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“以夜班工作者为例,其睡眠管理需建立三级防护体系。”姜忆南介绍,上岗前3小时的储备睡眠有利于提高专注力;工作间隙的小憩,能帮助维持精神灵敏度;下班如果已经天亮,回家途中可以佩戴墨镜,以减少日光对褪黑素分泌的抑制,为后续睡眠创造条件。
4月24日晚,广西举行奖励第十一届广西见义勇为英雄模范暨庆祝广西见义勇为基金会成立三十周年专题晚会,现场表彰一批英雄模范和英雄模范群体,韦仲谋获广西见义勇为英雄称号。
蓝佛安表示,中方赞赏世行以促进就业为目标,为发展中国家摆脱贫困、实现共享繁荣奠定坚实基础。习近平主席指出,我们要在贸易投资、发展合作等领域增加资源投入、做强发展机构,多一些合作桥梁,少一些“小院高墙”,让越来越多发展中国家过上好日子、实现现代化。当前,贸易保护政策为全球减贫与发展事业带来了巨大风险。中方呼吁世行等国际组织倡导非歧视原则、自由贸易原则等,共同维护开放合作的国际环境。
山水写意画、软笔书法、中式插花、剪纸……近日,在上海市徐汇区永福路的一家美术工作室,来自丹麦、葡萄牙、日本等国的游客正专注地提笔运墨、剪刻纹样,沉浸式体验中国文化的独特魅力。
“手机明明开了夜间模式,怎么还是越刷越清醒?”意识到自己正遭遇睡眠困扰,李墨最近正执行网上流行的“21点开启夜间模式”的睡眠法则。执行一段时间后,她却陷入了迷茫——想通过刷手机短视频放松助眠,却越来越清醒。
8月28日上午,中国煤矿文工团召开干部大会,宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定,任命靳东为中国煤矿文工团(中国安全生产艺术团)团长。
景洪市普文镇,咖啡种植面积达3.5万亩,鲜果年产量约2.7万吨,面积和产量均占西双版纳州的半壁江山;该镇还是西双版纳州面积最大、最集中的水产养殖区域,目前渔业户超500户,2024年渔业总产量超3万吨。