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　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　2018年自然资源部成立后，钟自然任自然资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。直至2022年9月卸任。今年1月2日，即2024年首个工作日，其官宣被查。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　为丰富银发游客出行体验，专列开通以来，列车还根据目的地与沿线城市的人文风情设计了多项特色主题活动，将餐车打造为移动文化大舞台，让车厢内充满了欢声笑语。

　　除了菠萝，广东也是荔枝的主产区。眼下，在广州市从化区的100多家荔枝园里，最忙碌的是果园刚刚请来的“智慧管家”。先通过一个短片，从无人机视角来了解一下它们的工作。

　　晋江市七彩狐服装织造有限公司副总 许永祝：以前我们讲的是满意度，但是我们近期提倡的是惊喜度。你要做到让客人有惊喜，要达到他想不到的东西给到他，他会感觉到非常惊喜。这样能提高客人对你的黏性，客人跑不掉。

　　第一感觉是荒凉，满目沙黄。这里地处古尔班通古特沙漠边缘，是一片荒漠戈壁，地上不仅不“长”楼房，甚至不长草。一年有180多天刮八级以上大风，掀飞过屋顶，还会卷起石头砸伤人。春天，小麦、玉米的嫩苗刚一冒头就被吹没了。人被风沙欺负怕了，看不到生活的希望，心中也一片“荒芜”。