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　　减少久坐时间，每周进行3～5次有氧运动，比如快走、跑步、游泳等，每次30～60分钟，以全身出汗为宜。还可以适当做一些力量训练，增加基础代谢率，加快脂肪消耗。

　　今年是中国“十四五”规划收官之年，是越南筹备越共十四大的关键年份，对于中越两国都具有承前启后的重要意义。越方各界期待，习近平总书记此次访问将进一步深化两党两国关系，推动社会主义事业发展壮大。

　　高大的支柱延伸至吊顶散开，支撑起一块块通透的玻璃幕墙，阳光投射到候机大厅，让人仿佛置身柬埔寨常见的一棵棵糖棕树下，这是中国企业承建的柬埔寨德崇国际机场。这座机场7月投入商业运营后，预计将大大提升柬埔寨首都金边的旅游接待能力。亚太旅游协会柬埔寨分会主席吞西南说：“新机场正在塑造柬埔寨互联互通的新未来。”

　　姚安县光禄镇花卉基地管理负责人 徐明：现在康乃馨的产量销量起来了，价格稳定，每枝在0.4元到0.7元左右，越往后价格越好。

　　“中马钦州产业园区和马中关丹产业园区相继启动，开创了中国同东盟国家互设国家级产业园区的先河。”2013年，习近平主席在接受印度尼西亚和马来西亚媒体联合采访时说。

　　“台湾音乐圈的岗位很饱和，找到好的工作不容易。”杨寓棠说，大陆音乐产业近年来发展很快，机会也很多，像他一样“登陆”的台湾青年并不少。“我们乐团还有个同事也是台湾人，她是学打击乐的。”

针对部分民营企业反映较为强烈的涉企执法检查问题，上海将进一步完善“信用+风险”评级体系，更多推行远程监管、无感监测等非接触检查，全面推行“检查码”，坚持无码不检查，严格落实“双认可”“双随机”制度，提高执法检查和检查标准的清晰度、透明度、规范性。