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有流行病学研究发现,摄入更多的优质碳水化合物,与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现,晚间运动之后增加碳水化合物供应,和运动后不吃碳水化合物相比,能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
新农人 许志辉:我生活在一个充满AI,还有无人机的时代。我想对老一辈说,你用锄头种出来的“甜”我会让无人机带它飞向全世界。
澳门4月28日电 (记者 郑嘉伟)澳门特区政府社会文化司司长柯岚27日表示,人工智能(AI)教育将成为澳门教育改革的重要内容,希望在澳门推动全学段AI教育和AI科普工作,不让任何人“掉队”。
失眠,已经成为现代人最常见的一个烦恼来源,也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说,只要能睡上一夜好觉,幸福指数就会大幅度提升。
谈起美国关税政策带来的出口压力,许永祝坦言,压力肯定有,他们最高的时候,美国业务就占了公司出口总额的30%,现在少了一块市场,怎么办?
眼下,正是荔枝开花坐果的关键期,中山大学飞鸟团队接到了许多荔枝园的邀请。种植户们希望通过接入“AI管家”,能将荔枝的品质提升。
常年打球的张先生告诉《环球时报》记者:“在郑钦文夺冠前的这几年,网球运动在大众层面一直是向上走的态势,加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析,这也许跟网球是隔网运动有关,因此在疫情期间受到欢迎。