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“以夜班工作者为例,其睡眠管理需建立三级防护体系。”姜忆南介绍,上岗前3小时的储备睡眠有利于提高专注力;工作间隙的小憩,能帮助维持精神灵敏度;下班如果已经天亮,回家途中可以佩戴墨镜,以减少日光对褪黑素分泌的抑制,为后续睡眠创造条件。
中柬两国是传统友邻和铁杆朋友。近年来,学习汉语的热情在柬埔寨持续升温,汉语已被纳入柬埔寨国民教育体系,越来越多的柬埔寨青年选择学习汉语,不仅为个人职业发展开辟更广的空间,也为增进两国人民相互理解和友谊搭建桥梁。
“今年以来,滕王阁北扩项目竣工开放,带动了周边景区及大士院、胜利路、中山路等街区连片发展,让老城烟火与滕王高阁串联起新的城市风景,表明南昌已经构建起了新的旅游格局。这是很好的开始,以此为基础,建议南昌进一步打造更为精细、新颖的旅游业态。”江西财经大学工商管理学院副院长、旅游发展研究院副院长胡海胜表示。
噪音敏感正在让他们变得烦躁、愤怒、委屈,甚至产生极端行为。记者采访了中日友好医院心理科副主任心理师王彦玲与耳鼻喉科医生毕青玲,了解人们为什么会对噪音敏感,以及如何进行调节。
此外,浙江大学医学院附属第一医院肝胆胰外科梁廷波教授团队在《自然》上发表最新研究成果,团队基于前期在肝癌免疫耐药机制方面的研究积累,与合作团队成功研发出全球首个第三代溶瘤病毒VG161,突破耐药瓶颈,在复发难治性肝癌治疗中取得了突破性的疗效。
马来西亚燕窝、巴基斯坦骆驼皮灯、叙利亚玻璃制品、中国景德镇陶瓷……走进消博会展馆,全球消费精品汇聚,参展观众轻轻松松“买全球”“卖全球”。
一季度,限额以上通信器材、家电和音像器材、家具类商品零售额分别增长26.9%、19.3%和18.1%;其中,3月份分别增长28.6%、35.1%和29.5%。
“台湾民意基金会”今日(6月18日)公布最新民调,台湾地区领导人赖清德声望为48.2%,相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示,在台湾,一个百分点代表 19.5 万人,10 个百分点代表近 200 万人,上任不到一个月,流失近200万人支持,是一个严重的警讯。