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　　在饮食方面，可以按照中国居民平衡膳食宝塔(2022)推荐的种类和数量进食，同时采用一些辅助性的小技巧，例如用小型餐具来减少主食的摄入，控制吃饭速度(太快进食也会增加肥胖和超重的风险)，调整进食顺序——先吃蔬菜，再吃蛋白质类，最后吃碳水化合物、谷物类，科学的进食顺序对避免血糖升高和体重增加也会起到一定效果。

　　来自上海交电家电商业行业协会的数据统计，截至12月11日，上海参与家电家居以旧换新的人数已超过357万人次。国补涵盖的空调、电脑、冰箱等8类家电销量同比增长30%至40%，政策实施期间，累计发放补贴金额达11.65亿元，各平台合力带动家电家居产品消费额突破100亿元。

　　据了解，秉持助力浙江民营企业“走出去、走稳走远”的理念，专委会将聚焦政策对接、资源整合、风险防控、创新赋能四大方向，助力企业破解国际化经营难题，推动产业链、供应链、价值链全球布局，打造具有浙江特色的开放型经济生态体系。

　　一季度，我国规模以上工业增加值同比增长6.5%、规模以上高技术制造业增加值同比增长9.7%、装备制造业增加值同比增长10.9%、规模以上工业中小企业增加值同比增长8.2%……4月18日上午，国务院新闻办举行新闻发布会，工业和信息化部总工程师谢少锋等介绍了一季度工业经济运行情况。

　　“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。

　　上海市静安区委副书记、区长翟磊表示，静安区正在对接服务上海国际法律服务中心建设，聚力打造“南京西路-苏河湾国际法律服务集聚带”，进一步增进国际法律服务交流，积极构筑涉外法律服务高地。期待与各方一起拓展专业服务业发展的朋友圈，积极推动涉外法律业务的创新，不断提高专业化水平；打出护航企业出海的组合拳，结合全球服务商计划，加快建设涉外法律服务联盟、海外法律服务网络联络点等平台，推出并优化一系列涉外法律服务，为中国企业走出去提供全周期护航。

　　在简短的赠书仪式后，与会专家、作者、学校老师就青草药文化进学校、进社区的实践、经验、教训、问题和办好年底“第二届保生青草药文化节暨第三届闽台青草药文化学术研讨会”展开热烈的讨论，提出许多建设性的建议。(完)