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“米家山水”真正的蓝本,其实是长江之畔的镇江(亦称京口或润州)山水,而尤以北固山与南郊为多,尤其烟雨之际,一片南朝余韵,山水树木,时隐时显,忽明忽晦,烟云变幻。犹记二十年前在上海博物馆与故宫博物院合办的“书画经典”特展直面米友仁的《潇湘奇观图卷》时,因为读到米友仁回忆乃父老米居于北固山一带的题跋,“先公居镇江四十年,作庵于城之东高冈上,以海岳命名”,忽生年少时结屋江畔的梦想,感慨之余,小记观展随感有:
身为“大型充电宝”的“维护者”,夏鹏每天都会严格按照工作流程,对电站进行全面的运行监控、巡视检查和安全管理。深夜,尽管有自动化监控系统,但他坚持每隔一个小时就到运行车间查看一次设备,记录氢气纯度、剩余水量等数据;清晨,他又开始检查纯水设备、整流设备的状态,为新一天可能的电力供应做好准备……即便对工作流程已经了然于胸,夏鹏依然保持着初次接触时的谨慎与专注。
可以想象当你的好朋友遇到这样的事情而感到沮丧时,你会如何安慰 ta,然后把这些安慰的话语用在自我对话上,最好是可以大声说出来,实在不好意思的话也可以选择默念或写下来,例如“每个人都有不足,不完美并不代表我不好”“我已经尽力了,尽管结果不完美,但我是挺不错的”。
即使是完美主义者,其实也明白这个道理,但仍然会遭受自我批评和过度准备的影响。在这种情况下,我们就可以尝试练习自我共情,来让自己认识并接纳现实中的不完美:
走进喵喵芭迪可持续好物实验室,只见全息舱内的“喵喵芭迪”数字人穿着竹艺村限定帽衫,通过对话和互动的方式,分享可持续发展知识,推荐可持续新消费品牌。
中华虎凤蝶是中国特有的珍稀蝶类,因其翅膀上独特的虎斑状花纹而得名。主要分布于中国长江中下游地区,如江苏、浙江、安徽、湖北、陕西等,栖息在低海拔的丘陵、林缘或溪流附近。