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　　“在我们的研究中发现，很多老年人存在家庭、社会、身体健康焦虑，人上了年纪不知道该干什么，也担忧身体健康状况出现问题，家中子女大多又有自己的事要忙，陪伴老人的时间变少，很多老人会觉得‘孤独’。”邵景进表示。

　　“下一步，我们将持续贯彻落实中央八项规定精神，加强干部作风建设，完善‘公务餐’改革，优化食堂布点，建好食堂运转长效机制。”肖开斌说。

　　中医认为，脐下三寸的下丹田是元气之根。平躺并闭上眼睛，双手交叠轻轻按压在丹田位置；吸气时让腹部慢慢鼓起，呼气时则放松腹部。每天晚上睡觉前，坚持练习5分钟，让意念随着呼吸沉入小腹之中，可引气归元，改善睡眠状况。

　　预计未来三天，中东部大部地区天气总体较好，气温呈回升趋势。青藏高原东部和西南地区多阴雨雪天气，青海东南部、西藏东部、川西高原、云南北部、贵州西北部等地有小到中雪或雨夹雪，其中，西藏东部和川西高原等地局地有大雪或暴雪；西藏东南部和云南西北部等地的部分地区有中雨，局地大雨。

　　春分有三候：“一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”随着天气回暖，在南方过冬的燕子北归。春分前后，黄河流域开始陆续能听到第一声春雷。闪电这种因冷暖空气激烈碰撞而产生的天气现象，要等春分第三候才能看到。

　　在始建于明代的文昌阁内，数十名日本学生凝视着正厅悬挂的孔子画像，跟随讲解员学习中国双手交叠、躬身行礼的传统揖礼。“站在这里，看到天井落下的光斑在木雕上流转，我感受到了徽州文化的魅力。”日本中央大学学生吉田彩乃轻抚着雕花窗棂说。

　　上班人群以压力性失眠较为多见，临床上可以通过针刺疗法，来安神定志、交通阴阳。艾灸也可以改善睡眠质量。但是医生提醒，艾灸应控制时间和频率，有温热感、皮肤红晕即可，避免烫伤，一般灸20分钟。