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　　减少久坐时间，每周进行3～5次有氧运动，比如快走、跑步、游泳等，每次30～60分钟，以全身出汗为宜。还可以适当做一些力量训练，增加基础代谢率，加快脂肪消耗。

　　李瑛：当你真正接纳孩子的时候，他自然而然会向你靠近，因为爸爸妈妈和孩子的链接其实一直在那里的。我们还是要相信孩子，他们的成长的力量是很足的，只是帮他们去梳理清楚，然后把被卡住的点帮他打开。

　　此次访问期间，广西经贸代表团先后到马来西亚—中国商务理事会、马来西亚中华总商会、马来西亚桂商总会、马来西亚巴生港、马来西亚—中国关丹产业园区等地考察交流，寻找合作商机。

　　贺清介绍，此次音乐会同步启动“公益社交”计划，未来将组织单身青年组成爱心服务队走进社区与福利机构，在公益行动中深化情感交流。

　　李瑛：父母在这个过程当中，在早期的时候往往会采取一些比较极端的方式，比如说拖着拉着去送他上学，或者是大骂一顿、打一顿，这样的情况在门诊当中都出现过，而孩子在父母的这种应对之下会变得更糟糕。其实孩子们在遇到这个问题时，自己也很困惑，而父母最应该做的其实是先去接受和面对，同时站在孩子的角度尝试去理解一下他，让他知道爸爸妈妈是跟他在一起的。

　　“法老之蛇”是一种膨胀化学反应，原版实验需用到剧毒物质“硫氰化汞”，网上流传的版本以白糖、小苏打和酒精等看似无害的物品替代。

　　“世界透过我们，看见了中国青年的模样。”黄薇薇是武汉大学新闻与传播学院大三学生，对跨文化传播很感兴趣的她参加了国际传播课程，课上外国留学生占一半，在交流中黄薇薇发现，身边的年轻人在讨论中国时，正在跳出西方话语体系的框架，依照现实发展的逻辑来考虑“我们怎么样”“中国需要什么”，而不是“西方怎么看”。这种平等务实的交流，在影响着世界年轻人对中国的认知。